УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ ФИЛЬМ О ПИТАНИИ
ФИЛЬМ
В
СЕРИЯХ
4
УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ
1
2
3
4
«Основы здорового образа жизни»
«Экскурсия
по супермаркету»
«Ваша
идеальная
тарелка»
«Психологические
аспекты
питания»
СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
1
В 1 серии 2 части по 60 мин. Серия будет доступна 90 дней.
СЕРИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
В
Основу, на которой выстроены все последующие лекции.
Без неё дальнейший материал может вызывать трудности
Все о калориях. Что это такое, откуда берутся и как с ними жить
Нужно ли считать калории или не стоит
Что такое БЖУ их нормы в питании и их источники
Как отдельно БЖУ (белки, жиры и углеводы) влияют на наш организм,
мышцы и здоровье
Как переизбыток или дефицит БЖУ (белков, жиров и углеводов)
в нашем питании влияет на наш вес, мышцы и здоровье
Что нужно есть, а чего избегать, чтобы прийти к поставленной цели
Почему диеты работают и не работают
Все про клетчатку, воду, кофе, алкоголь и другое. И про их влияние на наше здоровье и вес.
СЕРИИ
ВЫ УЗНАЕТЕ:
Смотреть фрагмент фильма бесплатно
1
2
3
4
«Основы здорового образа жизни»
«Экскурсия
по супермаркету»
«Ваша
идеальная
тарелка»
«Психологические
аспекты
питания»
СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
В 2 серии 2 части по 60 мин. Серия будет доступна 90 дней.
Как подготовиться к походу в супермаркет так, чтобы не купить ненужное.
Что такое средняя калорийность продуктов и как она может повлиять
на ваш вес.
Какие продукты действительно необходимы, а какие навязаны рекламой.
Научитесь составлять здоровую продуктовую корзину для всей семьи.
В
2
ВЫ УЗНАЕТЕ:
СЕРИИ
Как правильно ориентироваться в супермаркете и идти
по собственному маршруту.
СЕРИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
Как правильно выбирать мясо, рыбу, молочную продукцию,
растительное масло и т.д.
Научитесь понимать какой продукт положить в корзину, а какой
оставить на полке.
На что в первую очередь нужно смотреть на этикетке при выборе продуктов.
Смотреть фрагмент фильма бесплатно
1
2
3
4
«Основы здорового образа жизни»
«Экскурсия
по супермаркету»
«Ваша
идеальная
тарелка»
«Психологические
аспекты
питания»
СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
ВЫ УЗНАЕТЕ:
СЕРИИ
В
3
В 3 серии 2 части по 60 мин. Серия будет доступна 90 дней.
СЕРИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
Какие продукты, в каком количестве и сколько раз нужно есть.
Вы узнаете все необходимые нормы в питании, которые важно соблюдать,
чтобы оставаться здоровыми.
Как управлять своим аппетитом, как научиться не переедать вечером,
как снизить тягу к сладкому и др.
Как правильно спланировать свое каждодневное меню.
Зачем нужно есть белки, жиры и углеводы и где они содержатся.
Какие продукты нужно контролировать, а каких боятся не стоит.
Как есть, чтобы не поправляться, оставаться энергичным и здоровым.
Подробный разбор "тарелки здорового питания"
- для снижение веса
- для увеличения веса
- на стабилизацию веса
Смотреть фрагмент фильма бесплатно
1
2
3
4
«Основы здорового образа жизни»
«Экскурсия
по супермаркету»
«Ваша
идеальная
тарелка»
«Психологические
аспекты
питания»
СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
СЕРИЯ
В 4 серии 2 части по 60 мин. Серия будет доступна 90 дней.
СЕРИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
Как взаимоотношения между членами семьи влияют на пищевое поведение в будущем.
Техники повышения уровня осознанности питания и сможете их применять.
Как биоритмы воздействуют на наше пищевое поведение, как мы неосознанно их сбиваем, как это влияет на вес и как свои биоритмы наладить.
ВЫ УЗНАЕТЕ:
СЕРИИ
В
4
Все причины, которые отрицательно влияют на наше пищевое поведение.
Какие эмоции заставляют нас передать и бояться еды.
Познакомитесь с техниками стресс-менеджмента и сможете применять их в жизни.
Конкретные рекомендации по питанию, активности и другим важным моментам для каждого времени суток (утро/день/вечер)
Смотреть фрагмент фильма бесплатно
ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ ВСЕ СЕРИИ ФИЛЬМА СРАЗУ
ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ
ВСЕ СЕРИИ ФИЛЬМА СРАЗУ
СО СКИДКОЙ:
ВСЕ СЕРИИ ФИЛЬМА СРАЗУ
СО СКИДКОЙ:
Фильм будет доступнен 90 дней.
4 СЕРИИ х 1900
РУБ.
6000
РУБ.
=
7600